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膝裏の靭帯
を、伸ばしてしまいました。
原因は「調子に乗って走りすぎた」ということです。
近くの公共のジムでいつもなら30分の所、60分走ってしまいました。その日は「行けそう」だったんです。

翌朝、膝のあたりに痛みが・・。しばらく放っておいて、テニスやら、ランニングやらをしてしまっていたらひどくなり、昨日とうとう医者に行きました。

ランニングなどのスポーツではよくある症状のようで、「1週間もすれば良くなる」と大量の湿布とともに帰されました。

やっぱりまだ60分走るには筋肉が足りないようです。
これからは「たんぱく源」となる、肉や乳製品や豆をモリモリ食べようと思います。


| ウンドウ | 12:19 | comments(0) | trackbacks(0) |
フットマッサージャー
私は無類の「寒がり」です・・・。
冬場の行動量は、春〜秋の半分。手袋をしても、ソックスを履いても指先は氷のごとく冷たく、運動をしてもなかなか心拍数が上がらず温まらず・・・。
「血行が悪いんだろうなぁ・・・」と常々感じていたので、セール商品だった「フットマッサージャー」を5000円で購入してみました。
フットマッサージャー

よくあるグリグリとツボを刺激する「ローリング機能」と、突き上げるような振動によってツボを刺激する「叩き機能」の両方があります。

ひとまず「足の裏」で試してみました。

ローリング機能は、突起が回転し、振動によって口が「う・が・が・が・が・が・が」と半開きになりました。
だんだん刺激が麻痺され、「この麻痺こそ真の効き目だ」と思うようになりました。
叩き機能は、その振動音にビックリ・・・。足を乗せなければ静かなのですが、ひとたび足を乗せるとその振動が下に伝わり、「ぶびびびびびび・・・」と家中に響き渡ってしまいました・・・。
この機能は「日中限定」でしか使えませんね。でもこちらの方が効きました。足の裏がポワワ〜と温かくなりましたから。

しばらく続けてみようと思います。


| オカイモノ | 12:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
「おねいちゃんの日」
先日、妹夫婦の家に遊びに行きました。
目的は「塊魂」をするため、そして「ラムチャップ」を頂くためです。
ヒツジ嫌いの多いわが実家では、ラム料理はご法度なのです・・・。シュン・・・。
お茶を頂き一息ついていると、ダンナさんがスススーッと奥から無印良品のラッピングされた箱を手に登場。
そして、「これは『おねいちゃんの日』ということで」と言って私にプレゼントしてくれたのです♪
早速開けてみると、なんと私が欲しがっていた「コードレス式小型アイロン」でした!
アイロン

うれし〜♪うれし〜♪
どうもありがとうね〜!
「おねいちゃん」で良かった〜。
洋裁用に小型のアイロンが欲しかったんだよね〜。よくご存知で!
これでまた「やる気」が出てきたよ♪

ちなみに箱にちょっと手を加えて「銭形パッケージ」に変身。
銭形パッケージ

さて、早速これから「バリバリサクサク」やりますか!!

| サプライズ | 11:23 | comments(0) | trackbacks(0) |
吉野梅郷
関東地方、今日はスゴイ雪になってしまいましたね。
当初は今週末の予定だったのですが、「雪になる」とのことだったので、週半ばに青梅の「吉野梅郷」に梅見に行ってきました。

JR青梅線の日向和田駅で下車、「梅の公園」を目指します。
その前に、立ち寄りがお約束の和菓子屋「紅梅苑」で、「柚篭(ゆずかご)」と「花梅大福」を購入。
柚篭は柚の風味豊かなの一口サイズの焼き菓子。花梅大福はほんのりピンク色の薄皮餅をまとったコシ餡タップリの大福です。
どちらも甘さが控えめで、非常にオイシイ♪

さて「梅の公園」の開花状況ですが、やはりまだ早いのか、3〜7分咲きでした。
雪もまだ残っていたし、ぬかるんでいる場所も。
ひとまずチョーヤの梅酒で乾杯です。
チョーヤの梅酒

梅の公園
中には、結構咲いている場所もありました。

梅の公園
つぼみフックラ、花はホンワカ。

その後は御嶽駅に向かいながら、多摩川沿いの「御岳遊歩道」を歩きました。やはり水辺は爽快ですね。

途中でアンティークレンガ店の「朱れんが」に立ち寄り、澤井酒造で甘酒を飲みながら休憩(濃厚でオイシイです)、玉堂美術館で川合玉堂の見事な写実画に圧倒され、青梅界隈を満喫した一日となりました。

さてこれを機に、私の「ハイキング解禁」です。長い冬眠が終わりました〜。
あ〜、これからたくさんの花が咲き、爽快にハイキングができるかと思うとワクワクしますよぉ♪
| オデカケ | 09:48 | comments(0) | trackbacks(0) |
部分パァ〜マァ〜
最近、Hot Pepperの「部分パァ〜マァ〜」って竹とんぼ飛ばすCMがお気に入り♪
このシリーズ、結構面白いですよね。私は今回のものが一番お気に入りで、すべてのセリフが好きです。
「クーポン投げちゃいけませんねぇ」とか、「部分パーマ、て先生古〜・・」(確かそんなセリフ・・)とか。

前から気になっていたのですが、Hot Pepperの広告料っていくらなのかな〜と思ってちょっとホームページを覗いてみました。
東京都心では、90mm×103mmサイズだと5万円で載せられるみたいです。
しかし必ずしも東京都心が高い訳でもないようで、同サイズだと、仙台が最高額の6万4千円で、次いで札幌が6万円でした。

Hot Pepperは見ている人も多いだろうから、広告料としては安いのかなぁ〜。


| オキニイリ | 22:16 | comments(0) | trackbacks(0) |
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